비타민디과잉 증상과 예방 방법 완벽 가이드
비타민D는 우리 몸의 건강 유지에 필수적인 영양소로 알려져 있지만, 과잉 섭취 시 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 비타민D과잉 증상은 두통, 구토, 근육 약화 등으로 시작해 심할 경우 신장 손상까지 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 본 글에서는 비타민D 과잉 증상의 주요 원인과 예방 방법을 자세히 살펴보고, 안전한 섭취 기준과 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 소개합니다. 올바른 … 더 읽기