24절기한로 가을 건강 관리와 자연의 변화 알아보기
가을의 깊어가는 시기, 24절기 중 한로는 자연의 변화와 건강 관리에 중요한 시기로 꼽힙니다. 이 시기에는 기온이 점차 낮아지고 대기가 건조해지면서 면역력이 약해질 수 있으므로 체계적인 건강 관리가 필요합니다. 한로 절기에 맞춘 식습관과 생활 습관 개선은 몸과 마음 모두를 튼튼하게 만드는 데 도움을 줍니다. 또한 자연에서 일어나는 변화를 이해하면 계절에 맞는 적절한 대응법을 찾는 데 유익합니다. … 더 읽기