24절기우수 봄 건강 관리와 자연 변화 알아보기
24절기 중 우수는 봄의 시작을 알리는 중요한 시기로, 자연의 변화와 함께 우리의 건강 관리에도 특별한 주의가 필요합니다. 이 시기에는 날씨가 점차 따뜻해지고 일교차가 커지면서 면역력이 약해질 수 있어 적절한 영양 섭취와 생활 습관 조절이 중요합니다. 또한, 우수에 맞춘 건강 관리법과 자연 변화를 이해하면 몸과 마음 모두를 건강하게 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 24절기 우수에 따른 … 더 읽기